黄丫子鱼烧豆腐
主料:黄丫子鱼(又叫昂鱼,嘎鱼)、豆腐
配料:生姜、盐、料酒、葱末、味精、胡椒粉
做法:
1.黄丫子鱼去内脏、腮清洗干净备用;豆腐切小块;生姜切片。
2.起油锅,油温8成热时,下入黄丫子鱼,两面略煎。
3.锅内加水,加入豆腐块、生姜片、盐、料酒,大火煮开,中火加盖煮10分钟。
4.加入味精、胡椒粉、葱末,出锅。
黄丫子鱼蒸蛋
主料:1个鸡蛋、1条小黄丫子鱼
配料:油、盐 、味精
步骤:
1 先将黄丫子鱼洗净备用
2 再准备一鸡蛋,打匀,放入适量盐、油、味精
3 再将洗净的黄丫子鱼放入打好的鸡蛋中。
4 再加少量清水,没过黄丫子鱼即可。
5 放在蒸锅上文火蒸十五分钟左右就可以啦
小贴士
1、水不要放得太多
2、黄丫子鱼鱼肉含有叶酸、维生素b2、维生素b12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。
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