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每天原地踏步一个小时可以减肥吗？4

提问网友 发布时间：2023-10-29 12:52
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共2个回答
热心网友 回答时间：2023-12-09 10:42
光踏步没啥效果啊。你原地跑跳，那还好点。平时饮食也注意吧。我现在也刚开始减肥，每天早中餐正常晚饭水果当饭，然后出去跑半个小时以上。因为才没几天，瘦看不出来，但是神清气爽~~
热心网友 回答时间：2023-12-09 10:43
我也是原地踏步步，一分钟100次左右，腿尽量高抬。每天坚持一小时，控制饮食，我一个月瘦8斤
热心网友 回答时间：2023-12-09 10:42
光踏步没啥效果啊。你原地跑跳，那还好点。平时饮食也注意吧。我现在也刚开始减肥，每天早中餐正常晚饭水果当饭，然后出去跑半个小时以上。因为才没几天，瘦看不出来，但是神清气爽~~
热心网友 回答时间：2023-12-09 10:43
我也是原地踏步步，一分钟100次左右，腿尽量高抬。每天坚持一小时，控制饮食，我一个月瘦8斤

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