问答1 问答5 问答50 问答500 问答1000

女人贫血怎么办 为你推荐补血食谱

提问网友 发布时间:4小时前
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:1656858193@qq.com
1个回答
热心网友 回答时间:2024-07-04 07:38

女人们常常会为了世人眼中的审美标准过分苛求自己瘦身减肥,极容易造成贫血,那么女人贫血吃什么补血呢。下面就给大家介绍几种补血的食谱

龙眼肉莲子粥

龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。

龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。

长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。

莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,滋补元气。

红枣粥

将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。

红枣有补脾、养血、安神、补血调经,活血止痛,润肠通便的作用。

薏仁芡实粥

芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。

取以上八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥即可。此粥具有养心补脾、滋补强壮的功效准。

菠菜粥

带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅,加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。

糯米红枣粥

将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可,补血。

七锦糯米粥

500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。

先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、红糖,煮成粥即可。

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

教你做四道最常见补血食谱 帅哥霸气高冷网名唯美微信名 帅哥霸气高冷网名微信名 狗狗的毛毛发黄(它是黑白的狗狗)我最近给它吃猪肺,大概多久毛能亮起来... 狗狗的毛毛 粘上狗粮黄黄的还会变白吗? 贵宾犬耳朵毛怎么是黄色的 感康应该是在饭前吃还是在饭后吃更有效 我们怎么控制自己的情绪 如果一方赌博离婚财产怎么分割? ...被老师发现之后"为场景仿写一段话,要求描写动作,再描写心理... 国外代购的gucci钱包没有小票怎么维修 PPT如何一页添加多个图片及文字点击切换ppt一页如何添加更多图片_百度... ppt怎么复制多个文本框ppt怎么复制多个文本框 我和你相遇有缘的地方歌名 某有机物R在氧气中完全燃烧的化学方程式为2R+13O2═8CO2+10H2O.根据质 ... vivox9s手机直接解除密码vivox9清除解锁密码 有机物C 3 H X 在足量氧气中完全燃烧的化学方程式为:C 3 H X +5O... 婚前投资在婚后获得的收益是共同财产吗 一人有限责任公司转让债务如何承担 梦见自己要走一个圆木头害怕 患有两侧上颌窦炎症该怎么办 钟镇涛的介绍 元气骑士怎么换挑战因子 苹果XSmax手机怎么设置铃声 谁知道关于韭菜的俗语? 退休生日是7月份的,然后给算到5月份退休的,是不是少了两个月工龄 word整页删除 魔女之泉3直布村怎么去(魔女之泉3攻略) 月大月小是什么意思 魔女之泉3全结局达成攻略介绍_魔女之泉3全结局达成攻略是什么_百度知 ... 《魔女之泉3》第二章通关攻略介绍_《魔女之泉3》第二章通关攻略是什么... 《魔女之泉3》第一章通关攻略介绍_《魔女之泉3》第一章通关攻略是什么... 魔女之泉3第四章流程攻略介绍_魔女之泉3第四章流程攻略是什么_百度知 ... 支付宝付款时提示TRADE NOT EXIST 柯达G600 能连接电脑吗? 魔女之泉3(魔女之泉3支线) 苦瓜和虾一起吃会有营养冲突吗? 魔女之泉3玄武岩在哪介绍_魔女之泉3玄武岩在哪是什么 我用的三星STW-S11PMP 好像没有三角架插孔……啊有别的配衬的三角架呢... 魔女之泉3最高级魔法技能任务怎么玩介绍_魔女之泉3最高级魔法技能任务怎... 大月小月口诀什么意思有多少天