热心网友
回答时间:2024-05-15 15:54
要注册饮食*,少吃多餐,多吃水果蔬菜,少吃高热量的,特别是晚上,一定要控制食量和热量,还有要坚持锻炼,一定要坚持哦,不然稍有点效一停下来就会反弹。如果经济条件还不错,又没时间锻炼的话,可以考虑去一些专门针对产后身体恢复的机构,现在有很多的,有朋友在一家叫首嘉的产后恢复调理中心办卡,看起来效果还不错,他们家减肥方法比较科学,不会在短时间内瘦很多,但是持续效果比较好,朋友已经做了几个月了,一个月瘦了五六斤。
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热心网友
回答时间:2024-05-15 15:55
可以去健身房减肥
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热心网友
回答时间:2024-05-15 15:55
不必担心,等你产假时间到了,上班后,自然会瘦下来的
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热心网友
回答时间:2024-05-15 15:56
不要担心这个,当身体恢复一段时间后就先做一些简单的体操,可以锻炼身体。过一段时间再进行锻炼。女性可以选择瑜伽,锻炼自己的柔韧性而且能减肥,会不断出汗,这样你会发现皮肤越来越光滑的。
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热心网友
回答时间:2024-05-15 15:57
建议每天吃完晚饭后先坐半个小时,然后散散步,运动运动。
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热心网友
回答时间:2024-05-15 15:57
你可以多aa
能消耗能量,达到减肥的效果
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