问答1 问答5 问答50 问答500 问答1000

哪些食物里维生素d含量高

提问网友 发布时间：2024-04-26 16:51
声明声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:1656858193@qq.com
共4个回答
热心网友 回答时间：2024-04-27 21:00
自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。意见建议：不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。
热心网友 回答时间：2024-04-27 21:05
柠檬，西红柿。
热心网友 回答时间：2024-04-27 21:03
鱼中富含了人体所需的维生素d元素，宝宝常吃的鱼肝油就是从鱼中提炼出来的，所以吃鱼可以直接补充维生素d。小孩多吃鱼不仅可以补充丰富的蛋白质，还能有利于大脑的发育。牛奶中含有天然的维生素d，无论是全脂牛奶还是脱脂牛奶。你会发现市面上的很多牛奶都强化了维生素D，这样还有一个好处就是促进牛奶中钙质的吸收，一举两得。
热心网友 回答时间：2024-04-27 21:02
维生素d确实可以促进钙吸收，日常很多食物中都含有维生素d，常见比较高的食物有干香菇、蛋黄、菠菜、动物肝脏、牛奶等。另外日常多晒太阳也可以补充维生素d。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

索尼RX1RM2好用吗 修改一次,一年之内可以改第二次吗? 未满一年改二次方法 索尼RX100M6拍摄画质的细节怎么样,都说还是挺精致细腻的? 不到一年怎么改第二次 一年之内只能修改两次吗? 为什么玩刀剑英雄老是卡屏 您的手机号在最近24小时内绑定过三个,已达到限制,...24小时后... 未满一年怎么强制改 ...号在最近24小时内已绑定过3个,已达到限制? 和vpdn区别是什么? ...设置拒登录,换绑,注册短信。这是怎么回事? 高中化学老师该如何备课? wxid开头的是什么意思? 你好各位朋友被限制新设备登录,无好友辅助验证用什么方式可以解除... 糍粑辣椒的正宗做法是什么? 一年内强制改二次方法 一年只能改一次怎么改第二次? 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... ...歌词有没有帮你成功 只有你自己帮自己。 猜歌曲名叫什么?_百度... 修改一次,一年之内可以改第二次吗? 手机号1 24 手机号24小时内绑定了两个被限制 请问什么时候才能重 ... 您的手机号在最近24小时内绑定过三个,已达到限制,...24小时后... 不满一年如何更改? 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 改错了未满一年怎么改回来? 手机号1 24 手机号24小时内绑定了两个被限制 请问什么时候才能重 ... 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 一年改2次的办法 ...设置拒登录,换绑,注册短信。这是怎么回事? 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 夫子庙小吃一条街有哪些吃的夫子庙小吃 一年内怎么修改第二次 ...号在最近24小时内绑定过三个,已达到限制,...24小时后可以再次... ...号在最近24小时内绑定过三个,已达到限制,...24小时后可以再次... 修改没到一年怎么改? 手机号1 24 手机号24小时内绑定了两个被限制 请问什么时候才能重 ... wxid开头的是什么意思