坐第一排看不清黑板,需要配眼镜啦,你这是轻度近视,上课戴一下就可
以,平时看书写字不用戴的,平时一定要养成良好的视力习惯,才能防止近
视度数的加深。
在适当的光线环境中学习,避免直射或过强的灯光
阅读时,不要太靠近书本,正确阅读距离等于从拇指到手肘的距离约30cm
看电脑时,坐在离荧屏至少40cm远处,看电视时,至少3米远
当阅读、写字、看电视、或玩电脑游戏时,记得让眼睛有充足的时间休息,
每隔45分钟,请向远处眺望5分钟
多多参与体育和户外活动,也会对视力有益。
本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。