如何保持自己清洁?

1. 保持个人卫生：每天洗澡，清洁身体，保持头发整洁，修剪指甲等。使用适合自己肤质的洗面奶和护肤品，保持面部清洁。

2. 穿着整洁：选择干净整洁的衣物，避免脏乱的衣物。定期清洗衣物，保持衣物的清洁和整洁。

3. 注意口腔卫生：刷牙、漱口、使用牙线等，保持口腔清洁，避免口臭和牙齿问题。

4. 保持环境整洁：保持个人生活空间的整洁，定期清理房间，摆放物品有序。保持桌面、床铺等的整洁。

5. 注意饮食卫生：选择新鲜、健康的食物，避免摄入过多的油腻食物。定期清洗水果和蔬菜，避免食物中毒。

6. 培养良好的卫生习惯：养成勤洗手、勤换洗衣物、勤洗澡等良好的卫生习惯，保持身体的清洁。

7. 注意个人形象：保持自己的形象整洁，注意发型、妆容等，让自己看起来干净整洁。

8. 保持心理清洁：保持积极乐观的心态，避免负面情绪的困扰，保持心理的清洁和健康。

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