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练球时教练不让喝水,有什么科学道理吗

提问网友 发布时间：2024-04-26 15:27
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共5个回答
热心网友 回答时间：2024-04-27 12:38
运动中不要大量喝水，但不应该完全不喝水，合理地补充水分对身体有益。大量排汗而不补充适当水分，极易造成虚脱，在运动中应采取多次少量的补水原则，先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量水，每15分钟至20分钟补一次水分，每次大概150-200毫升。
运动中大量喝水，会冲淡血液，全身细胞的氧交换受到影响，出现头痛、呕吐、呼吸及心跳减慢等一系列的神经刺激症状，严重者还会出现昏迷、抽搐甚至危及生命。
热心网友 回答时间：2024-04-27 12:36
少喝水，多护球，教练是对滴。
热心网友 回答时间：2024-04-27 12:37
喝水会加重身体负荷 会在体力上有所影响
热心网友 回答时间：2024-04-27 12:36
运动中不宜喝水，特别是长跑，100米，因为喝水对你的肺泡有影响，要运动结束后30分钟才可少量饮水，坚持一下，你的体能会慢慢提高的
热心网友 回答时间：2024-04-27 12:32
对你好啊！
你在运动的时候你的肺收缩！
如果你这个时候大量饮水的话你的肺就会膨胀！到一定时候就会爆炸！
你就挂了

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