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海参怎么最能发挥营养?一天用量需要多少?

提问网友 发布时间：2024-04-26 14:38
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共3个回答
热心网友 回答时间：2024-04-26 19:04
如果是保健的话海参营养吸收和营养效果最好的吃法就是煮粥。因为煮粥可以最大程度的保留海参的营养物质。若是常期食用每天用二十克的海参熬一碗粥就够用了。
热心网友 回答时间：2024-04-26 19:00
和猪肉一起干烧
热心网友 回答时间：2024-04-26 19:07
建议早上食用，给它煲进粥里当早餐，非常有营养。一般的成年人选择进补海参时，最适宜的用量是中等偏大的海参每天一只。我个人非常推荐参总管海参，吃了两年了，家人整体身体素质很好，神清气爽，并且这个牌子也是315诚信品牌，非常值得信赖。

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