我想瘦腰和屁股,还有大腿。

提问网友发布时间：2024-04-26 14:38

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共2个回答

热心网友回答时间：2024-04-26 18:35

不知道你是男生还是女生哈。。。貌似是女生。。仔裤比较麻烦因为无法改。所以劝你买日韩系的裤子。欧系的裤子普遍的裤型是腰臀都比较大。

热心网友回答时间：2024-04-26 18:35

运动是主要的，另外饮食方面都要注意1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.
2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.
3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.
4.饭后半小时喝一杯碧生源常润茶可帮助你，清热除烦，消食化积，通利小便。

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