你们半夜饿了都会吃什么充饥?

热心网友回答时间：2024-05-14 23:02

因为我是属于吃不胖的。还有就是我睡觉是饿不醒的，人在夜晚活动减少，食物消化后热量不容易消耗，过高的热量可以转化成脂肪，所以睡前三四个小时是最好不要进食的。但是有些同胞是忍受不了肌饿的。那么我们就需要尽可能的在填饱肚子的情况下，摄入最低的热量。最好的选择就是水果蔬菜。比如说美容养颜热量又低的西红柿，还有黄瓜。想吃一点热食，可以煮个小米粥，配一瓶低脂牛奶。最后，还想说一点，如果半夜你还有心情起来煮个粥吃，那还是不要减肥了吧，因为我觉得睡觉这等大事都磨灭不了想吃的心，何必为难己。

热心网友回答时间：2024-05-14 23:03

半夜饿了吃什么零食，对于我们这样除了生孩子不会的男人来说。不存在吃什么零食的问题，一般情况下半夜饿了，直接起来看看冰箱里还有什么可以做的，首先考虑是一碗阳春面。比较简单，而且我觉得更有营养，也健康啊。要是我媳妇饿了，我通常给会煮面条给她的。

热心网友回答时间：2024-05-14 23:03

我会选择喝水，吃上点热一点的面食，但是量会很少。原因是吃水果，糖分过高，加上睡眠代谢小，容易发胖。要吃热的东西，过亮的食物会刺激胃部，引起不适。睡眠入睡会困难。

热心网友回答时间：2024-05-14 23:04

因为我家吃晚饭一般比较早，而我睡觉又睡得晚，所以经常半夜被饿醒。因为我的肠胃不太好，我妈妈怕我半夜饿，所以说她经常在我床头柜上放上几片面包和一盒牛奶，如果晚上实在太饿的话，就可以起来吃一点点，但是不要太多，这样的话不利于肠胃。

热心网友回答时间：2024-05-14 23:05

夏天应该是小龙虾吧...我倒是不太喜欢吃宵夜。因为月半哈哈哈更要控制一下了。实在忍不住了就吃点坚果什么的吧。

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