热心网友
回答时间:2024-04-27 02:34
那要看你另外两餐怎么样了。早餐这样吃按理说是最健康的吃法。中餐稍微多吃点,晚餐如果可以的话就只吃苹果。应该可以,不过运动减肥是最有效的,揭示毕竟对身体不好。
收起
热心网友
回答时间:2024-04-27 02:34
我觉得这餐你放到晚上会效果好一点 我试过 效果不错 还有一种办法就是 每餐多吃蔬菜少米饭 效果也很好。 早上吃什么都可以啊 只要所需的营养够就行
收起
热心网友
回答时间:2024-04-27 02:34
控制饮食是最没有效果的减肥方法,搞不好还会营养不良。运动减肥是最有效的减肥方式,多运动比控制饮食更有效。早餐要吃的有营养,晚餐不能多吃,会长胖的
收起
热心网友
回答时间:2024-04-27 02:35
可以又有营养
本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。
收起