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...然后吃燕麦片泡酸奶加一个水煮鸡蛋午餐两个紫薯晚餐代餐奶昔...
提问网友
发布时间:2024-04-27 02:10
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1
个回答
热心网友
回答时间:2024-04-27 22:57
吃点东西在喝水吧!那样会稀释胃酸,也不利于消化,燕麦片泡酸奶有点大杂烩,不好吸收吧!而且酸奶并不适合早上喝,改为豆浆更好,中午的食谱还可以,至于奶昔,热量也不低,改成粥吧!
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