精气神是什么?怎么提高自己的精气神,使自己蛮有精神的,感觉蛮有活力的...

精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说．神旺说明气足，气足说明精充。中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。因此．古人称精、气、神为人身“三宝”是有它一定道理的。 古人有“精脱者死，气脱者死，失神者死”的说法，以此也不难看出“精、气、神”三者是人生命存亡的根本。 这个问题需要从几个方面来解决的， 从食物上来说：你可以选择一些含蛋白质多的食物，比如鸡蛋，豆类。 从药物来说一般来说是属于缺少维生素e，你可以到药房买一些维生素e片。很便宜的 从身体上说，你不要过度的熬夜和性生活加强锻炼。

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