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短期内节食减肥,怎样才不会低血糖?
提问网友
发布时间:2024-04-25 04:13
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2
个回答
热心网友
回答时间:2024-04-27 20:47
多吃水果,水果中的果糖
可以补充失去的糖份
但是
尽量少运动
水果里的拿点糖
可不能支持你跑个800米.
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热心网友
回答时间:2024-04-27 20:44
早上尽量吃饱还要吃好,午餐尽量摄取
蛋白质含量
较多的实物,为了防止便秘,一天吃的东西里面一定要搭配蔬菜和水果。尽量不吃晚饭。在吃含糖量较高的食物前,可以吃一些黄瓜,黄瓜里面有防止糖类转化成脂肪的物质。
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