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关于睡觉和低血糖的问题

提问网友 发布时间：2024-04-17 06:09
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共2个回答
热心网友 回答时间：2024-04-18 22:45
女孩子一般在18,9岁时候大多嗜睡 有可能是血糖低引起的 分析你说的话有这样几点建议给您
1.一定要多喝水.身体里70%强都是水分,而且女孩子如果喝水不够易引起便秘,皮肤老化等等
2.曾经晕过证明你有可能血压很可能低,自己量下血压,在洗热水澡时候不要一点不透气,注意透气当然也注意色狼,^_^
2.肌肉自己动的现象属于疲劳现象,可见你平时很少做运动,每周运动时间最好保持在6-8小时,会让你身体保持活力.
4.培养一种有益的爱好,如音乐,阅读等,在无聊时光里打发时间,不然就会想到睡觉.
5.心理不要有包袱,像我开头说的,很多女孩子都嗜睡,你绝不是唯一一个,而且大多女孩子过了这个年纪就不再嗜睡.

我医学院毕业,虽然学外科,但也懂点吧 呵呵
热心网友 回答时间：2024-04-18 22:42
建议你最好去看一下医生，
看看具体是什么问题的引起的。
基本上正常睡眠后犯困有几种情况引起，
一是血糖低，这种多吃糖。
二是没睡好，也就是说睡眠质量差，这种还得分细情况解决。
三是没睡够，这种最好解决，有空继续睡就是了。
四是缺乏运动，这种情况最多，上上健身房比较好哦。
五是心理问题，这种没办法了。。。。。。。

女生，估计是没有运动吧，去打打羽毛球，看看效果，不行看医生了。

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