长期紧张可以诱发月经病吗?

长期紧张对女性的身体健康十分不利，会诱发十分严重的月经病。这是由于如果长期处于过度紧张的状态，会抑制女性的雌激素分泌、刺激生乳素增多，而这些女性激素的变化，直接影响到女性月经，导致下列月经疾患。

痛经

很多女性都受到痛经的严重困扰。多发生在性格懦弱胆小，又遭遇到严重的恶性刺激和精神打击，使精神处于严重紧张状态，如果正当经期，很容易会出现痛经的情况。其症状大多是严重的腹部疼痛，带有血块并伴有胸闷烦躁、乏力、纳少、乳房胀痛和情绪低落、忧虑等。

月经过少

各方面的压力，比如家庭不和睦、工作不顺心、恋爱遭遇挫折、经济负担过重、多愁善感等都可以让女性终日处于紧张状态，而导致月经量的逐渐减少，经期缩短，并伴有失眠健忘、注意力不集中、精神压抑，待人淡漠、沉默、胸闷等症状。

月经失调

很多月经不调的女性是由于长期精神紧张引起的，消极对待自我的态度而产生的。她们由于受到精神刺激，不能够及时调整好心态而变得消极，对待自己也很随意。经常不吃饭或食量减少，使自己长期营养不良；睡眠不规律，导致生物钟紊乱；盲目减肥，机体各系统功能失调等，这些都会导致月经稀少、月经延期、无规律、经前期紧张，并伴有头晕目眩、腰酸、神情疲惫、血压不稳、记忆力减退等症状。

闭经

突然受到惊吓或遭遇严重的精神刺激等都会导致女性闭经的发生。如遭遇事故、丧偶、离异、失恋或重大经济损失都会让女性处于一种过度紧张的不良情绪中，从而导致闭经的发生。而这种闭经症状多伴有失眠、疲乏无力、胸闷气短、精神萎靡、容易受到惊吓等。

这些月经病的症状大都是由于过分紧张的心理因素所导致的。所以，要想月经恢复正常，消除过分紧张等不良情绪是至关重要的。一要注意减少外界环境的不良刺激，二是要注意自我心态的调整。在受到不良刺激、遭受挫折的时候，要尽量稳定自己的情绪、并分散对紧张因素的注意力、面对现实，让自己坚强自信，尽快调整好自己的心态。并要注意避免再次遭受打击和精神上的刺激。

如果已经患有此类疾病，应尽早以精神疗法配合药物治疗，以求达到好的疗效，尽早摆脱月经病的困扰和精神上的压力。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。