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为什么青少年长期服用钙片,缺钙仍不能治愈
提问网友
发布时间:2024-04-16 07:29
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热心网友
回答时间:2024-04-19 17:29
吸收不好,除了补钙,尚需要多种因素来促进机体的吸收与利用,才能充分发挥作用。如维生素D、C等能促进钙的吸收,荤素平衡能提高钙的利用率(如豆腐炖鱼,谷类与豆类混食等)等。补钙的同时,还要注意补镁.另外,适当的户外活动,晒晒太阳,也有利于钙的吸收
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