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眼睛看电脑时间久了,干涩疼痛,连头半边都痛。是颈椎病还是眼疲劳?

提问网友 发布时间：2024-04-20 21:57
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共4个回答
热心网友 回答时间：2024-05-13 15:58
眼疲劳的可能性大些，建议你注意缓解视疲劳，平时做做眼保健操，要是实在没时间，多眨几次眼睛，用点眼药水都可以缓解的。一定要爱护自己呀，身体是*的本钱嘛！
热心网友 回答时间：2024-05-13 15:59
视神经疲劳，精神集中过度导致
买点缓解视疲劳的眼药水。
或者经常吃点鱼肝油，胡萝卜素。
热心网友 回答时间：2024-05-13 15:59
视神经疲劳，精神集中过度导致
严重的颈椎炎
热心网友 回答时间：2024-05-13 16:00
1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头*，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

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