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一直打瞌睡。是怎么了?有坏处吗?有好处吗?

提问网友 发布时间：2024-04-20 09:47
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共3个回答
热心网友 回答时间：2024-04-25 01:31
没坏处也没好处。调整下休息的时间就好了
热心网友 回答时间：2024-04-25 01:26
先问问自己：
1、近期是不是作息习惯发生了改变？
2、近期是不是工作特别辛苦？
3、工作环境是不是不太习惯？
4、有无身体其它不适，如混身无力？如有应及时到医院做体检。
5、是不是吃的特别多？碳水化合物吃的太多导致血糖升高快而犯困！
6、是天气炎热？
如果不是第4条原因，建议你补充优质蛋白——酵母蛋白粉，每天早餐随餐服用10-20克，同时，午餐服用一粒活力维生素——酵母维生素B族片，加速能量代谢，保持充沛精力。

少喝咖啡和浓茶，那样会大量消耗掉你体内的B族维生素，当时兴奋了，但会让你更易犯困！
热心网友 回答时间：2024-04-25 01:31
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，这是正常的，哈哈

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