过敏性鼻炎怎么治疗或者缓解过敏性鼻炎怎么治疗

关于过敏性鼻炎怎么治疗或者缓解，过敏性鼻炎怎么治疗这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、通过我5、6年的康复经验总结，这个实际上是寒症，也有些症状严重的被称为过敏性鼻炎，属于一个现代病。

2、用西药、喷剂、手术只是不让身体排寒了，是逆向治疗。

3、下边来具体分析,人体受寒的途径有很多，你可以参考以下:长期吃冷饮:如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰饮料的女士和小孩子;2、贪凉爱吹空调的人，夏天很少参加户外活动的，很少出汗的人，甚至整晚开空调睡觉的人;3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡后不彻底擦干、头发没干即入睡的习惯的人，有淋雨经历人;4、饮食不规律、饥一顿饱一顿，肠胃不好，早起喝冷水，常吃冷餐的人;但是有些人可能跟你同处一室却没事，大多是因为他们的抗寒能力较强。

4、而你抗寒能力不足大多是由于“血气能力不足”，造成这个不足的原因有:长期上夜班、经常熬夜知道后半夜才入睡的人，也就是不能保证22:00-7:00睡眠的人;2、暴饮暴食或者体质较弱，不爱运动的，大腿外侧臃肿，感觉经常手脚冰冷的人(女性和年龄较大的居多);3、冬季穿的很少的人，尤其是腿部、颈部;4、经常献血的人。

5、自己就是最好的医生，有效的方法不需要吃药、手术，但是因为自己身体被透支，恢复起来不是一两天，可能需要几个月甚至几年，但是这个绝不是只对于过敏性鼻炎，对于身体的各个方面都是有极大好处的:短期防护，穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是由于气血不足时夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果;2、辅助的方法，但不宜长期使用，喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒(与风寒感冒症状相通，适用此类药);3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等，这一点我还是建议除了短期之内不要碰，就算身体条件好转了，也尽量要少用冷饮，我们传统的茶叶则是适合国人的最佳饮品，当然不是那些瓶装的。

6、空调如果要用尽量调高温度，更不要直吹，外出公共场所要带一件长袖;4、后三条是根本。

7、养成良好的饮食和作息习惯，也就是指细嚼慢咽八成饱，给消化系统创造更好的造血环境，同时睡眠的时间也要保证;5、白天和晚上鼻塞时、鼻子痒和眼睛痒时可以试试取嚏法，把喷嚏打出来才好，这个我有实验过，一次打出20多个喷嚏，鼻塞和眼睛痒的症状都消失了;6、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，也说明身体有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。

8、同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒。

9、详细的可以参考我空间的文章和大家的讨论，里边公布了我建立的公益性康复群。

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