甘油三脂4,75。胆固醇6,32。低密度脂蛋白3,65。

提问网友发布时间：2024-04-19 22:39

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热心网友回答时间：2024-04-20 01:31

1,人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类,瘦肉,豆及豆制品,各种新鲜蔬菜,水果为主. 2,有助降甘油三脂的食物,如：沙丁鱼,大马哈鱼,甜杏仁,马齿苋,还有豆类,大蒜等. 3,还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带,紫菜,木耳,金针菇,香菇,洋葱等,也可以常吃. 4. 饮牛奶宜去奶油,不加糖.蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物.少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉,瓜子仁,果仁等.
5. 还有一个中药验方：坚持用生山楂泡水喝.
6.坚持锻炼身体，多喝水。再不注意很容易得冠心病。

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