脑出血后焦虑,恐惧,抑郁,怎么办

我给出建议如下：

一，积极就医、治疗、理疗、调整，定期复查，按时吃药。

二，生活规律，饮食清淡，力戒烟酒，*油盐，少吃肥肉，适当多吃水果、蔬菜、粗粮，多吃香菇、木耳、海带、紫菜、苹果、桔橙等。

三，在亲友们的护理、帮助下，适当进行一些日常运动，小到活动手指、动动嘴巴，大到伸展四肢、户外走动，要分步骤、全方位地恢复一下。其运动量不宜过大，运动时要注意安全。

四，亲友们要多关心、多鼓励患者，多与患者交流、谈心，深入了解患者的难处、忧虑，帮助患者打开心结、树立信心。

五，根据患者的具体情况，支持并帮助患者适当拥有一些积极、健康、有益的兴趣、爱好，包括看书、练字、写诗、下棋、养花、喂鸟、听戏等，对于症状、年纪较轻的患者，还可以适当安排一些简单、安全、有意义的事情做，丰富、充实患者的生活。

六，对于心理出现问题的患者，亲友们应该认真、耐心地劝慰、疏导，必要时，还可以咨询心理医生。

最后，诚祝早日康复！

现在怎么样了？好点了吗？

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