我近视300度,现在上初三,眼睛是经产戴呢,还是不经常戴呢?

眼镜是以看清物体为目的，因此在眼睛看清的有效距离范围内，就可以不戴镜;在看不清物体的范围(如看远不清或看近不清)，就须要经常戴境。对于青少年中、低度近视眼来说，主要是看远不清楚，因此，近视配镜者在看远时必须经常戴镜。

对于中度近视患者(-3.00～ -6.00D)，能看清的有效距离在15～30cm之间，这要看本人的实际工作距离以及眼的调节能力，决定戴还是不戴，但看远时必须常戴。如果看近的深度数反而没有浅度数的眼镜清晰时，就应该配一付远用镜和一付近用镜，以适合远近距离都能看清的目的，并且对眼睛的保健也大有好处。对于高度近视患者(一6.00D以上)，由于其远点仅在眼前十几厘米甚至几厘米，如不戴眼镜，整个外界将变得模糊不清，因此，这类患者不论远近都必须经常戴。但不要配足光度，因为高度近视镜能使眼底影象明显缩小，患眼反而感觉不舒适。对于专门从事近距离工作的人，应专门再配一付浅度数的近用镜。

此外，散光眼的屈光度在0.75D以上(包括0.75D)，并有自觉症状者，就应配戴眼镜，配镜后，不论看近看远都必须经常戴。如果是复性散光，看近时，近视镜可降低球镜度数;远视镜可增加球镜度数。但是，无论看近、看远散光度数一般不能变动，而且要经常戴。

因为，我们的眼睛是有适应性的，戴眼镜也要养成习惯，除低度近视着近时可以不必戴用外，一般都应该经常戴，这样看东西才不费力，对眼睛才有好处。如戴一段时间停一段时间，眼睛就不适应，容易使眼睛疲劳，近视程度也易加深。对近视眼可看清楚的有效最远距离(远点距离)，是根据公式：F= 1/D推导得出的。根据公式可知：1.00D近视镜能看清最远的有效距离是1米，3.00D近视为33厘米。因此，3.00D以下的低度近视在无须看远时可以不戴镜，尤其是长时间的看书写字时不必戴镜。因为，低度近视眼看近时很少使用调节力或不用调节力，便能看清近物;戴上眼镜反而感觉不舒服。特别是配戴度数偏高的眼镜，常用它看近会诱致近视的发展。

如果你是初戴眼镜，可以等看黑板或看电视的时候戴，其他时间不戴。如果已经佩戴两年以上，也可以经常戴。
同时你现在用眼比较多，平时要注意用眼习惯。最好不要在昏暗环境下看书，尽量避免长时间用眼，最好学习一段时间，比如一小时就让眼睛休息一下；长时间近距离看书时可以摘下眼镜，这样不必让眼过度疲劳。

我当初只有100度，后来眼睛深了。又换了副225度的眼镜。
但是当时不戴眼镜，马路对过的人的脸还是看的清的。后来配副225度的眼镜的时候，那里面测光的人帮我说，眼镜要一直戴才不会深。所以之后，我就一直戴着了。脱不掉了。

刚开始我戴225度的眼镜的时候，不适应。总觉得他帮我配深了。于是乎，现在我脱下眼镜。看马路对过的人，很模糊，我估计我现在250多了吧。

我的建议：能不戴就不戴。像上课看黑板这样的，需要的就戴着。像在家里，你就没必要戴，当然看电视玩电脑的时候要戴着的啊。然后买瓶眼药水，酸的时候滴一下，还有就是，看书看1个小时后就休息一下，看看远处。
还有就是看不清的东西，眼睛不要眯起来。这样会视力下降的。

记住，看不清不要眯，看不清眼睛也要睁大点。要不就戴眼镜。

3.00度的近视属于中度近视，正常下是要常戴的，而且你现在是初三用眼是比较多的时间，这样的话如果不带也回加快度数增加，所以还是要常戴会比较好。如果怕眼睛会变形可以用框架和*交换使用

在上课或有需要时可以佩戴
但还是尽量少带
这样可以减少眼睛的变形

近视配镜的目的是矫正看远，看近无需佩戴眼镜，往往中高度近视会同时伴随近视力的低下，往往与对近视眼镜的过分依赖有关。由此可以得知，近视配镜要根据需要佩戴，而不是不分远近的过分依赖，配镜只是视力矫正，不死治疗手段，所以必要的治疗，才是提高自身裸眼视力、控制度数发展的关键。

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