来月经时腹胀腰酸头晕该怎么办

月经推后
病因症状
月经周期延晚一周以上称为月经后期。月经期尚正常而经量减少者称月经量少。月
经后期与月经量少常常同时出现。本症有虚实之分，如见到腰酸肢冷、耳鸣头晕，
腹痛空空有下垂感，而且喜按喜暖，大致是肾、血亏损的虚寒症。如果见到少腹胀
痛拒按、经色黯而有块、块下痛胀减轻、精神抑郁，则是血瘀气滞的实证。本症自
疗采用补与通两种方法。
自疗注意事项
(1)偶见经期延迟与量减少，又无明显不适，不必急于自疗。可观察2-3个周
期再作定论。
(2)饮菜要营养丰富，搭配合理。少食寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、蛏子、田螺、
蚌、百合、土豆、绿豆等。忌食酸性、有固涩作用的食物，如乌梅、白果、石榴
等。
(3)心情要开朗。心情抑郁会使气行阻滞、血流不畅、月经难下。
(4)月经后期与量少和体质虚弱有关，患者要多参加文娱体育活动，提高机体抵
抗能力。
(5)减少房事。

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