「想」做事却又「不想」做事,如何理解这种心理状态?

工作性质是公诉检查员，工作对任务完成的时限非常明确。你说在外人的眼里，任务完成的还算尽责，没有拖延以及出错。但是做的过程不愉快，让你非常烦扰和恼火。我注意到，你用“心有余而力不足”，形容自己的内心感受。“心”和“力”的差距，让我似乎感觉到，你理智层面的目标要求，和内心深处的情绪需要，似乎出现了某种不能协调的冲突，让你无法控制自己来达到更高的要求。  

我注意到，你的工作案件多、时间紧，应该是充满不少压力。不过你并没有过多地提及，而是不满自己做事时的状态。看得出，你是一个很好的员工，严肃、认真、努力、有动力。你渴望成熟和充实，并对自己有些羞愧：“我年纪不小了，工作也好几年了，却还是被‘做不做事’困扰。”似乎在你看来，自己的一些疲惫和困惑，是幼稚、软弱、失去控制的象征？你希望在任务中没有太多负面情绪，即使这种情绪可能是自然流露的信号，暗示你需要好好好的休息和放松。  

你应该明白适当的休闲和放松，是有助于自己疲惫神经的恢复的，你却坚持相信并向往持续充沛的精力。不愉快的任务能够坚持完成，你已经努力做到了这一点。这其实是很不容易的。可是你还是希望更高的要求：即使做自己不愉快的事情还要很开心。这对于一般人似乎很难达到，你却希望能够做到这一点，而不是思考引起你不愉快的原因。也许在你的思考方式中，理性分析和解决问题是很受推崇的。可过度推崇理智和强烈目标导向，似乎压制了你正常的情绪反应。  

你也明白自己的状态不可能一直高昂下去，但你更不乐意放松后的空虚无意义感。这让我感到，你在拼命要求任务完成的同时，似乎对生活工作的状态有不满意？尽管你知道不切实际（持续处于紧张兴奋状态总是会疲惫的），但是却坚持理想化（摆脱生活的空虚无意义）。这种想象和现实的差距，似乎构成了你内心的冲突？你提到你对自己的困扰还是有所了解的，接纳它是一条途径，但是自己不太情愿。也许，你没有明确说出的困扰，正是你渴望但冲突的内在因素？

描述自己的时候，你引用了朋友的话，“对自己有点理想化，时刻有干劲不切实际”，你对此感到顿悟和心悦臣服。且不说他的话具体蕴含什么道理，但是从你认同的态度能够感到，他的话有什么地方触动了你。“理想化”和“不切实际”，是原话里两个关键词，你觉得是否能形容现实的你？现实中的你有着什么样的理想？这些理想又是什么时候产生的？带着这些理想的你在现实中经历和感受了什么？对在理想和现实中摇摆的你，这些问题或许可以更深的思考和启发。 

 我的这些想法并不是不鼓励你进行改变，而是希望你获得符合内心需求的改变。心理学认为，真正的改变是需要有足够的动机和承诺的。而这里的行动动机，不能和自己深层的需要相冲突。对于你期望的改变，你可以问自己以下几个问题： 

什么原因让你期望这样改变? 

你将如何去做，或者这样的改变? 

对你来说去进行改变，最好的3个理由是什么? 

做出改变对你有多重要，究竟意味着什么? 

明确改变目标后,你接下来会做些什么? 

也许，弄清楚你困惑的原因和改变的动机以后，你可以更好地理解自己，可以更好地成为自己，也更好地追求自己的愿望。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。