...50分的水平。大学四级450分。现在要两个月提高到80分。请有经验和...

楼主看到你的情况觉得很像几年前的我啊！如果真的想争取，那就不要想现在的阻力，争取最好，什么时候都不要放弃~~

先和你说说我当年的情况涨涨信心吧：四级大学入学的时候考的（有点高中的底子），加上是新四级第一次考试题目简单，成绩还行，大三之后英语直线下滑了，考六级480，后来课业繁重基本不碰英语。研究生毕业前一年要申香港博士傻眼，托福雅思一样没有，六级分数没有竞争力。而且申请时间紧张只能报最近的托福，天天半夜刷考位，终于报上名的时候距离考试只有20天，香港中文的托福分数是要求90分...

我当时的情况总结起来是单词没背、听力长段子听不懂且必走神、阅读看不下来（况且还是看电脑读）、写作零基础、口语本来就一般，还因为刚刚戴上牙套正畸发音很成问题，样样都是老大难。90分在很多牛人眼里不高但是对于我来说却很遥远，实在被逼得没有办法，想想20多岁的人还不得不让父母拿1480块考费，想想没有成绩就不能出去深造，想想不考托福连提交申请材料的机会都没有直接被pass的屈辱，当时我想，虽然只有20天看起来希望渺茫，但是尝试不能就此搁浅。后来找借口和老板请了2周多假，之后立即动手复习托福。

当时的状态很疯狂，现在记忆犹新，有点明知不可为而为之的感觉。单词背了忘、忘了背；天天在考试的时间做一套TPO阅读、听力，阅读模考+精读；听力早上听、睡前听，洗手间都在听；写作是2天写一次，之后总结模板记住；口语是前十天研究材料，后十天每天实战在寝室里开口练习，因为发音的问题（我那时因为正畸上下齿闭不拢，发不出s，把所有的s的音都会发成th的音），我拿mp4把自己每次说的英文录下来，之后每次对比矫正。

每天搞定一篇TPO的强度是很大的。最累的时候我只要双眼一闭就觉得要晕倒，不过现在想想那20天，没有荒废每一小时，对自己算是有个交代。就这么拼了20天去考试了，当天结束之后觉得糟透了，自己估分只有75，极度抑郁，一晚上哭了好几次。不过十天之后分数出来了，93。

罗嗦了这么多，我不是什么牛人，也没有显摆的意思，主题就是告诉楼主不要灰心，你还有2个月，之前成绩一般是没有花时间在英语上，一定有提高的空间。而且托福与四六级思路不同，四六级分数平平的人一样可以拿到托福理想分数。

按照我个人的经验和教训，给你一点建议，希望有用：

1、明确你的学校是只要托福还是雅思成绩也可以，托福听力是专业的段子很多，雅思则有生活化的部分，楼主可以按照自己的优势有所甄别。如果必须要考托福，那坚定了就不要动摇，多难都要考下来；

2、单词是要背的，四级单词和托福单词（至于为什么我一会指出），这个没有捷径。我个人是每天都给单词一段时间，但是不要太多（我当时2-3小时不等，每天快速地看，想不起来的拿铅笔画上，中午、下午、睡前找零散时间反复看），推荐单词和阅读、听力结合，这样印象深刻、时间也节省了；

3、TPO必须做，阅读、听力尽可能按照考试时间做。阅读推荐刘文勇老师的资料（好像叫黄金阅读XX篇来着，有TPO文章的翻译），做完用这个复习。复习阅读看似简单，其实不好坚持，我那是每天如果任务完成了就往墙上贴一张便利贴鼓励自己，写的是做的最好的文章错误的情况，每天鼓励自己。听力是难点，每天听，一个段子反复听。我个人总结出的经验是：如果整个段子听不懂，至少争取听懂首尾句、问句之类的考点；如果句子听不懂，那至少听懂动词。虽然听起来很土，但实践中你会发现真的很有帮助。

4、写作：前人总结的题库和机经很重要，对于80分的目标模板也很重要，大小作文都如此。每2-3天写一次，争取锻造出属于自己的模板，之后练习打字，这个模板一定要用最快速度打出来。

5、口语：直接看题库和机经，不管说多差一定要开口说，推荐计时练习！！！对于口语不熟练的我们来说，如果不训练，即便是考场上你全部听懂了，在1分钟内也可能根本说不完，非常可惜。我考前十天才开口说，有点晚了，尽早开始效果会更好。

6、资料：张红岩的《词以类记》，TPO电子版，刘文勇的阅读，无老师的网站。除了《词以类记》都可以找到免费的。我当时累了或者是坚持不下去就百度“无老师”，那个网站上真的有很多有价值的资料，背好四级单词也是无老师的观点，无老师网站上有文章阐述，我用实践证明它是正确的。

7、报名：如果没有报名那替你高兴，托福有“新题日”之说（就是发新的题目出来，之前没有人考过的），如果你报的时间不是“新题日”，那恭喜你可能有机经可供参考，有可能赚到；如果悲催撞上新题日，那也不要怕，我当年考的就是新题，真的猛士敢于直面惨淡的人生，心一横放手一搏就是。不要信买答案的，实力才是胜利的保证。

8、不管多困难要相信自己。这个喧哗的时代里只有学霸被人传颂和铭记，但是学渣却是构成劳苦大众的群体，一样有成功的权利。

最后一个同样做过学渣的人祝福你，真心希望你能成功~~

这种情况只能一步一步来 每天花10个小时背单词+做听力口语 坚持一个月肯定上80
听起来很累很累但是实际上你要想去掉睡觉吃饭你每天还有4个小时的空余 相信我 出国党都是这么做的
背单词是第一步

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