螯合钙的优势和弊端

提问网友发布时间：2024-04-03 10:06

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热心网友回答时间：2024-04-30 23:21

提高钙的吸收率，促进骨骼健康等，胃肠道反应，过敏反应等。优势：
1、提高钙的吸收率：螯合钙通过螯合作用与钙离子结合，形成稳定的化合物，这有助于增加钙在肠道中的溶解度，从而提高钙的生物利用度和吸收率。
2、促进骨骼健康：钙是维持骨骼健康所必需的元素，螯合钙能够增强骨骼的稳定性和韧性，预防骨质疏松和骨折等问题。弊端：
1、胃肠道反应：长期使用螯合钙会引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应。
2、过敏反应：部分人对螯合钙中的成分过敏，导致皮肤出现红色丘疹、瘙痒等症状，严重时会引起呼吸困难或过敏性休克。

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