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我在减肥 晚饭不吃 早饭吃一点 中午只喝稀饭 但是每次都喝的很撑...
提问网友
发布时间:2024-04-15 08:43
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5
个回答
热心网友
回答时间:2024-04-15 12:17
这样对身体不好,早饭一定要吃,还要吃好,中午要吃饱,要不下午会饿的 ,下午可以选择少吃一点
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热心网友
回答时间:2024-04-15 12:15
节食一旦停止会反弹,反而会更胖,建议合理摄入能量并配合运动
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热心网友
回答时间:2024-04-15 12:17
不会,这已经抑制住了,多加锻炼
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热心网友
回答时间:2024-04-15 12:21
你总饿着当然,会喝的很撑,记着吃饭,中间吃水果,水果也是减肥的,还不充维生素,吃饭时不那么饿,也就不会那么撑。再加上适当的运动。
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热心网友
回答时间:2024-04-15 12:14
应该吃一些有营养的肉食 和水果 你可以每天早上吃一个鸡蛋 中午吃一个鸡腿 或者一点牛羊肉 这些东西有营养但是不容易胖 吃到锻炼运动 晚上不要吃了
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