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黑咖啡,凉蜂蜜水,牛奶,麦片,黑芝麻糊。这5样怎样喝对身体好且瘦身?
提问网友
发布时间:2024-04-05 23:42
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热心网友
回答时间:2024-04-23 19:50
咖啡中午吃完饭后两小时内喝,有助热量分解;麦片可以用热水烫后待其稍凉,加蜂蜜,不会发胖,营养健康。蜂蜜的话只要低于60度的水都可以,不一定非得多凉;牛奶早上加麦片一起当早点,或者睡前喝更好,有安眠的作用;黑芝麻糊觉得肚子里没什么饿的感觉或者饿了时候吃比较好,不要在大晚上的时候吃,白天也可以。
其实你不一定每天非得都吃,可以自己适当调适啊
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热心网友
回答时间:2024-04-23 19:50
麦片和黑芝麻糊好
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热心网友
回答时间:2024-04-23 19:50
咖啡中午吃完饭后两小时内喝,有助热量分解;麦片可以用热水烫后待其稍凉,加蜂蜜,不会发胖,营养健康。蜂蜜的话只要低于60度的水都可以,不一定非得多凉;牛奶早上加麦片一起当早点,或者睡前喝更好,有安眠的作用;黑芝麻糊觉得肚子里没什么饿的感觉或者饿了时候吃比较好,不要在大晚上的时候吃,白天也可以。
其实你不一定每天非得都吃,可以自己适当调适啊
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热心网友
回答时间:2024-04-23 19:51
麦片和黑芝麻糊好
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