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每晚睡前喝红酒早上能起来吗
提问网友
发布时间:2024-04-05 15:57
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个回答
热心网友
回答时间:2024-04-30 11:34
研究证实,葡萄也可以改善失眠。在每天晚上入睡前的一到半小时喝50ml左右的红葡萄酒能够有效帮助入睡。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。不过需要注意的是,睡前喝红酒要适量,千万不要贪杯,否则还会对健康造成不良影响。葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠,预防失眠。只要不过量,就不会有任何问题,第二天精神特别好。
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热心网友
回答时间:2024-04-30 11:34
没关系的,不会应该一切正常的规律!
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