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早饭后多久适宜运动

提问网友 发布时间:2024-04-05 16:08
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5个回答
热心网友 回答时间:2024-05-06 22:20
吃饭后不宜进行运动,由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多,如果饭后立即活动的话会造成胃部不适,消化不好。
意见:
饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量,一般是饭后30-40分钟后适当运动,比如慢走等,这样是利于食物的消化的。
热心网友 回答时间:2024-05-06 22:20
三十分钟后。
热心网友 回答时间:2024-05-06 22:21
应该是早饭前运动
热心网友 回答时间:2024-05-06 22:21
半小时后
热心网友 回答时间:2024-05-06 22:22
半小时

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