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什么运动能提高弹跳?
提问网友
发布时间:2024-04-09 13:53
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共
3
个回答
热心网友
回答时间:2024-04-11 22:03
打篮球.跳绳.蛙跳.
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热心网友
回答时间:2024-04-11 22:04
打篮球
排球
跳绳
蛙跳
一分钟下蹲
还有就是摸高
这些都是到处都可以做的,但是一定要记住坚持,偶尔做做是没什么效果的。
做完后还要记得要放松,否则小腿会变大的,也会部分影响弹跳。
相信我,加油!!
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热心网友
回答时间:2024-04-11 22:06
篮球
排球
跳绳
跳高
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