形成的原因可能是
女性生理期的影响
最近饮食及作息时间不规律导致内分泌失调
近期压力过大,很难让自己开心,整天忧郁。
近期更换了平时使用的护肤品,不太适应
便秘。
建议你这样做
1.平时多锻炼些,一来出汗将毛孔里的污垢和杂质通过汗液排出,二来,多运动,血液循环加快,使心情平复。
2.平时注意生活要有规律,按时起床和休息
3.如果是女性生理期,建议注意个人卫生,同时注意保养,常和煲汤或是养生滋补系列
4.平时多吃水果蔬菜
希望建议对你有帮助。
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