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青少年早上喝牛奶好一点还是晚上喝好一点?
提问网友
发布时间:2024-04-09 04:06
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5
个回答
热心网友
回答时间:2024-05-13 18:15
说早上的都是没常识的,喝牛奶最好的时间是在睡前,睡着的时候人的骨骼处于最佳发育期,需要大量的钙,牛奶的含钙量是百分之二十,而且非常好被吸收,所以睡觉之前喝一杯牛奶是最好的,而且有助于睡眠!
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热心网友
回答时间:2024-05-13 18:15
建议都喝,且喝纯牛奶。早上喝一杯牛奶是为了补充身体所需的各种营养,晚上喝一杯可以让你全身放松,睡的更香
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热心网友
回答时间:2024-05-13 18:16
当然是早上了!一天中早饭最重要!要吃好点。晚上不要吃太好,太多,会对肠胃带来负担!望采纳追答睡前半个小时喝杯热牛奶也是好的!不要睡觉前吃山珍海味什么的,没有用,反而对身体不好!肠胃会消化不良!
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热心网友
回答时间:2024-05-13 18:17
牛奶早上喝好还是晚上喝好?
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热心网友
回答时间:2024-05-13 18:17
早晚都喝更好的追问那和什么牌子的牛奶好
追答根据自己的喜好选择
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