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后仰投篮怎么练
提问网友
发布时间:2024-04-09 02:02
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共
6
个回答
热心网友
回答时间:2024-04-28 15:47
先练臂力,你可以做俯卧撑,举杠铃
再练跳投,当你的跳投达到一定的命中率时你开始试着往后顷,开始时不要顷得太后,慢慢来
当你往后顷投篮的命中率可以时你再加大后仰的角度
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热心网友
回答时间:2024-04-28 15:50
需要练好腹部力量和弹跳力
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热心网友
回答时间:2024-04-28 15:47
主要要增强腰腹力量,扛杠铃蹲起
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热心网友
回答时间:2024-04-28 15:52
先往后跳,再投篮,就这么练
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热心网友
回答时间:2024-04-28 15:53
先练臂力,最好做俯卧撑.
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热心网友
回答时间:2024-04-28 15:51
对腰腹力量有点要求..其实也不难
起跳后重心往后压...只要起到闪避的效果就可以了
本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。
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