白天睡醒会觉得心里空荡荡的。平时会经常突然想起以前的感情,会觉得...

考虑抑郁症前兆
　　人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你是否有?
　　几乎每一天都情绪抑郁。
　　抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

　　在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
　　抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
　　你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
　　胃口改变。
　　抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
　　睡眠问题。
　　许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
　　另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
　　焦虑或坐立不安。
　　抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
　　疲乏或s浑身无力。
　　负罪感，无用感和无安全感。
　　抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
　　难以集中精力和正常思维。
　　抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

　　大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
　　自杀念头
　　很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
　　如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。
　　如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
　　如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。
　　牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
　　另外,多参加身体锻炼可以减缓!
　　祝早日康复!

其实很正常的，我也经常会有这样的时刻。人都有情绪莫名其妙很down的时候，过往抹不掉，就储存在记忆中吧，偶尔回头看看也好，也算是一种自省。不开心就出去走走，跟朋友见见面或者看点你喜欢的电影什么的，坏情绪就会不自觉的走开了。

因为你已经成熟了，人成熟都需要一个过程，以前的经历是为了将来的更好点看清这个社会，过去的不用再想，好好过好当下才重要，希望你能踩纳，

建议你多扩充下自己的兴趣爱好，别让大脑太过清闲，免得胡思乱想，时间久了慢慢会淡却的。望纳之

忘记过去从新开始，你再想也没有用，只能自己伤心

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