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对从来没进过健身房的人来说,请私教有必要吗

提问网友 发布时间:2024-04-18 07:19
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-05-07 19:01
初次进健身房建议不要做太剧烈,容易肌肉拉伤,请私教当然是可以,不过要认清请好一点的私教,会对你的身体各方面综合来给你训练,也能达到比较好的效果。

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