宝宝添加辅食有讲究,牢记“十不吃”,别等孩子厌食或生病才后悔

文|菁妈

建议孩子在6个月添加辅食，很多家长到了孩子满6个月那一天，就开始隆重地给孩子添加辅食。

殊不知，孩子是建议6个月添加辅食，但并不是说6个月这一天是一定要添加辅食。

孩子要不要添加辅食，还得看孩子的情况，时间只是其中的一个维度，孩子到了时间该吃辅食了，也得看孩子本身的状况是不是合适添加辅食。

毕竟添加辅食对于孩子来说是让他的胃肠接受一种新的食物，是让他从流质的奶类过渡到半固体的食物，这确实是需要孩子心情好，身体好，状态好！

1、生病不吃

当孩子刚添加辅食的时候，如果碰到孩子感冒咳嗽，或者是拉肚子，就不要着急地给孩子添加辅食。

因为孩子在生病的时候胃肠很虚弱，你再让他添加新的食物，反而会导致他病得更严重，也会让孩子对辅食更反感！

2、换抚养人不吃

对于孩子来说他自己不能走不能爬，所有的行动都需要抚养人帮助，所以他对抚养人是非常非常依赖的。

如果孩子在6个月的时候，突然从外婆换为奶奶带，那孩子肯定会有一段时间的不适应。

毕竟孩子的心理不适应也会反射到生理上，这时候也不要着急给孩子添加辅食，否则只会让孩子反感。

3、更换环境不要吃

有些妈妈产假是休6个月，休完产假之后带着孩子从老家到上班的地方，这其实就让孩子更换了居住的环境，生活的环境，孩子需要一段时间的适应。

在孩子适应的这个过程不要给孩子更换新的食物，不要给孩子添加新的辅食，否则容易导致孩子过敏或者是生病。

4、打预防针前后三天不要吃

孩子在打预防针之前如果加了辅食，万一辅食过敏或者是辅食导致生病，就会影响孩子疫苗的接种。

很多疫苗接种是有固定的时间的，没有特殊情况建议按照时间去接种。

而孩子打疫苗后可能会出现发烧，腹泻或者烦躁不安等疫苗反应。

如果孩子打完疫苗之后马上添加辅食，就会导致孩子的疫苗反应变得更剧烈，让孩子本来只是轻微的疫苗反应变成了生病。

5、换奶不要吃

有些孩子是奶粉喂养，到了6个月从一段换为二段，或者是妈妈要去上班了，从母乳换完奶粉。

换奶粉转奶对于孩子肠道来说也是一个很大的刺激，在这个刺激之下，如果再给孩子加辅食，只会让孩子的肠道雪上加霜，容易出现过敏，或者是孩子腹泻便秘。

而且孩子出现问题了，也不知道是奶的问题还是辅食的问题。

6、早上不吃

孩子在刚添加辅食的时候，早上一起床千万不要马上给孩子吃辅食。

因为孩子在早上刚起床的时候胃口一般不太好，这时候给孩子添加新的食物，大多数孩子是拒绝的，反而不利于辅食的添加。

7、晚上不吃

孩子睡觉的前一餐食物最好是奶，因为奶好消化。

特别是孩子在刚开始添加辅食的时候，在晚上给孩子添加辅食，反而会导致孩子晚上消化不良，影响睡眠，甚至孩子因为过敏，大晚上的可能要跑去急诊。

8、孩子烦躁不吃

有时候孩子也没有什么其他的情况，就是觉得很烦躁，没有发烧，没有拉肚子，也没有咳嗽就是很烦躁。

很多疾病孩子前面的表现就是烦躁不安，所以当孩子烦躁不安的时候，家长不要着急地给孩子添加辅食，先观察一下孩子到底是什么原因引起的。

9、孩子太饿不要吃

在刚开始给孩子添加辅食的时候，孩子刚刚从流质的奶过渡到半固体的辅食，如果在孩子很饿的时候给孩子吃辅食，孩子囫囵吞枣很容易挨呛到，反而会让孩子以后不愿意吃辅食。

10、太饱不要吃

比如给孩子喝母乳或者喝奶粉已经喝得很饱了，马上又给孩子添加辅食，孩子肯定是不愿意吃了，胃里面已经没有空间可以装辅食了。

建议给孩子添加辅食，应该是在两餐奶的中间给孩子稍微添加一些，想要给孩子加辅食的话，奶就稍微减一点点的量，这样才能让孩子愿意添加辅食。

孩子添加辅食不仅有时间的讲究，有时辰的讲究，还有数量的讲究，还有性状的讲究以及量的讲究。

怎么给孩子添加辅食才更科学，才能避免孩子生病，才能让孩子吃得香，长得更聪明？

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这本书不仅作者权威，而且还受到了很多专业人士的推荐，而且这本书在出版短短三年的时间里面，已经是第20次印刷了，说明在市面上也是卖得很爆的。

这本书一开始就给家长们列出了辅食添加的每周计划，比如6月龄一周食物营养怎么吃？7月龄、8月龄、9月龄、10月龄、11月龄、12月龄以及一岁以后一周的食谱举例。

接下来还给家长们盘点出了，宝宝添加辅食的一些原则，辅食添加的误区，辅食添加过程可能会出现的问题等等，让家长一目了然，从而去避开这些误区。

而且每一道食谱的做法也写得很清楚，需要准备哪些食材，需要多少克，具体是先哪一步再到哪一步，以及宝宝吃了能补充到什么营养，都写得很详细。

妈妈们只要照着做，就能做出合适宝宝吃的食物，而且味道还不会差。不仅有文字说明，还有视频教程可以跟着学。

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