躺着玩手机真的更容易造成散光吗？10

散光在医学上而言，与近视、远视同属屈光不正。正常人的黑眼球大多是乒乓球状，而散光病人的则是椭圆鸡蛋状，大部分散光是天生的，与遗传有关，*不会单独出现散光。王女士可能是因为之前也散光，但是频繁刷机导致近视，这才加重了她看物不清的症状。换而言之，刷屏不会导致散光，但是会加重视疲劳，引发近视。

在周围黑暗的情况下，手机屏幕上的强光，可能会漂白眼底细胞，引发视疲劳导致近视。因此，虽然刷屏不会导致散光，但还是要注意合理用眼，做眼保健操，多吃水果蔬菜，缓解视疲劳。

虽然从上文知道了，刷屏不会导致散光，但是我们还是要注意爱护眼睛。不要长时间用眼，应该让眼睛也休息一下。对看绿色的可以缓解视力疲劳。

对于“手机党”而言，临睡前聊微信、刷刷朋友圈成了习惯性动作，有些人甚至不刷朋友圈就睡不着觉。朋友圈刷的很爽，不过眼睛就遭罪了。著名节目主持人发微博说，他的朋友因为喜欢躺在床上玩手机刷微博，结果导致散光300度。此微博一出，吓坏了不少“手机控”。

　　躺着玩手机是否真的会导致散光？对此，专家表示，玩手机和散光没有直接的关系，散光一般是天生的，躺着玩手机不会导致散光，但是会导致视疲劳或者干眼症。

躺着玩手机虽然不会导致散光，但是“手机控”也不要以为万事大吉了，因为躺在床上频繁刷朋友圈、微博对眼睛的伤害很大，它会引起视疲劳、干眼症等。

　　“眼睛视物要保持一定的距离、正确的姿势，此外，还要有合适的光线，这样眼睛才能处于比较轻松的状态。而躺在床上刷朋友圈，一般距离过近，还有屏幕反光对眼睛有较强的刺激作用，另外，手机上的字体等跟平常使用的纸质书籍很不同，眼睛长时间注视更容易疲劳。经常通过手机、平板电脑、电子书等阅读的人，其实就是在透支自己的视力。”专家说。

玩*散光没有直接的联系。散光一般是天生的躺着玩手机，不会导致闪光，但是会导致视疲劳或者干眼症。我们的眼睛就像是照相机眼球就如同一个光滑的圆形镜片。如果各个方向折射光线的，能力都一样，就可以聚焦到一个点上使图像清晰。而闪光者可以简单的认为是尽头，不远，各方面的折光能力不同，所导致的对焦不准。手机上的字体跟平常使用的纸质书籍很不同，眼睛长时间注视更容易疲劳。经常通过手机，平板电脑电子书等阅读的人，其实就是在透支自己的视力。

散光与躺着玩手机之间并没有直接关系。通俗地说，我们的眼睛就像是照相机，眼球就如同一个光滑的圆形镜头，如果各个方向折射光线的能力都一样，就可以聚焦到一个点上，使图像清晰。而散光则可以简单地认为是镜头不圆，各方面的折光能力不同所导致的对焦不准。
　　躺着玩手机虽然不会导致散光，但是“手机控”也不要以为万事大吉了，因为躺在床上频繁刷朋友圈、微博对眼睛的伤害很大，它会引起视疲劳、干眼症等。
　　"眼睛视物要保持一定的距离、正确的姿势，此外，还要有合适的光线，这样眼睛才能处于比较轻松的状态。而躺在床上刷朋友圈，一般距离过近，还有屏幕反光对眼睛有较强的刺激作用，另外，手机上的字体等跟平常使用的纸质书籍很不同，眼睛长时间注视更容易疲劳。经常通过手机、平板电脑、电子书等阅读的人，其实就是在透支自己的视力。

躺着玩手机不会更容易造成散光。

躺着玩手机和坐着玩手机、站着玩手机，这三种玩手机的方式，造成散光的可能性都是一样的。

因为躺着玩时，眼睛很难保持合适的距离，往往一会儿远，一会儿近，使得眼睛的晶状体必须不断地进行调节，这样就很容易引起眼睛的疲劳。加上平躺时灯的光线不理想，时间一长眼睛就比较累，也容易患近视眼。
你好，长时间躺着看书，眼睑对眼睛有一定的压力，容易形成散光，散光度数一般不会增加的，建议保持正确的看书姿势，避免长时间近距离用眼，配镜治疗。

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