枸杞红枣泡水喝的禁忌 有哪些害处

枸杞红枣泡水可以补充气血，但食用不当容易导致痰湿，甚至是诱发高血糖。具体内容如下：

枸杞红枣泡水喝的坏处

诱发高血糖：红枣枸杞泡水对人体有很多好处，可以补充营养，但枸杞和红枣中的含糖量较高，过量饮用容易导致血糖升高，而大量的糖分如果不能及时排出体外，就会诱发高血糖。

痰湿：红枣和枸杞属于燥热食物，适量食用可以滋补身体，但它容易加重人体的燥热和痰湿症状，如果身体有炎症的情况下过量饮用，反而会加重身体不适状况。

枸杞红枣泡水喝的注意事项

不要过量：适量食用枸杞红枣泡水对身体有很多好处，但需要注意的是不要过量服用。食用过量会让身体吸收过多的糖分，导致痰湿症状加重，对身体健康不利。

阴虚火旺的人不要喝：阴虚火旺的人注意不要喝枸杞红枣泡水，否则容易加重身体不利症状，还会让大量的热毒堆积在身体内，容易导致上火。

不要喝牛奶：在用枸杞红枣泡水后不要同时饮用牛奶，因为枸杞中的果胶和果酸会与牛奶中的蛋白质结合，影响身体对营养物质的吸收。

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