如何为护士减压?

运用心理学知识,为*减压,维护*的心理健康如下：

1、要增强自信心和使命感。*应从职业的神圣和崇高来增强自信心，不要把护理病人当作是侍候人的事来做，认为是在挽救人的生命和维护其健康及尊严的工作，是人类最高尚、最神圣的工作。

2、要加强业务学习，提高专业技术水平。*在常规护理工作中，有一部分压力是来源于护理知识和技术的不足，没有信心把工作做好，所以*能熟练的掌握各项护理技术，轻松完成各项工作而压力也就相对小了。

3、要提高情绪调节能力和环境适应能力。心理保健是一个实践过程，多看一些心理卫生方面的书，学会适应不同的工作环境，学会交流，掌握沟通技巧，宽容待人，善待自己，培养自我减压能力。

扩展资料：

经实际检测，很多*都处于亚健康状态;因医护工资的不平等，造成地位的差别，也自然造成社会对*的不够尊重甚至存在偏见。

从重医轻护这种不公平的价值取向造成*的心里不平衡，长期过度的压力使*的身心不够健康，产生不同成度的恐惧、抑郁、神经质，睡眠紊乱，缺乏自信心和上讲心等心里上的亚健康或者疾病。讨厌护理工作，工作态度消极，对惠者缺乏耐心和热情，医疗事故时有发生。正因为*的压力如此巨大，所以*能够自我减压就成了关键。

通过减压方法的实施，对*们的心理问题进行及时疏导，对一般常见的影响因素有所改善。俗话说:有压力才有动力，适当的压力可使我们的工作更有效率。有压力就要学会把压力逐步分解减小压力，有必要时请求心理医生进行疏导，以维护我们的身心健康。

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