应该怎样预防更年期精神病?

人届中年，女性进入了生理上的第二个转折期，由于卵巢功能的退化，身心两方面都可出现这样那样的问题。更年期开始于绝经前的10年左右，我国妇女平均绝经年龄为49．5岁，因此大多数妇女的更年期在40岁时就已开始，更年期妇女的各种症状不仅与生理改变有关，而且还与处于这年龄阶段妇女的心理以及社会环境的改变和影响有关。更年期的心理变化既特殊，又很复杂，且甚为危险。所以更年期的性情变化很可能发展成精神病。

此症多属于反应性的，而非内生性的，且较轻，记忆力变弱，睡眠多受扰。常感疲乏，形成恶性循环。常自觉老而无用，痛哭流涕。

更年期内分泌的改变十分复杂，且彼此相互关联。最重要是性激素的变化，此种改变影响到全身各部，精神方面的症状是其中的方面之一。若能明确诊断，适当用激素治疗，则能化险为夷，使患者治愈，重返工作岗位，甚至能从自杀的死亡线挽救回来，性激素中最有益的是雌激素的应用，其疗效最好。

一些更年期妇女易激动，兴奋和紧张，还爱生气，有时情绪波动很大，特别是在某些外界因素的刺激下，都可导致神经系统的紊乱。对更年期妇女自身来说，如何调节、适应各种情绪变化而避免进一步发展为精神病呢?我们说，情绪是健全心理不可缺少的一面，对正常的情绪不能过多压抑，要促使其宣泄，否则积聚起来也易引起疾病，可以大声说出自己心中的痛苦、感受，甚至大哭一场。感情的爆发也是一种本能的保护性反应，我们在挫折和不利情况下尽量以理性控制个人情绪，冷静度势，三思而后行，当头脑中有愤怒的情绪时，有意识地转移话题或做些别的事情，或娱乐活动，分散注意力，使情绪得到调解。在家庭生活中配偶及子女在生活中要给她们关心、帮助，愿更年期妇女能顺利的度过这一“多事之秋”。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。