如何根治口臭2108

口臭根治并不难，除了需要一些小方法外食+疗也很重要的，当然如果你的口臭并不重，也可以常吃这几种食物就可以根治去除的。

1绿豆汤

绿豆汤是一款甜品，绿豆有很好的清热排毒润肠降火，的一个效果，日常肝火旺或是内火旺的人群，可以多食用用绿豆，用以熬粥或者是熬绿豆汤，绿豆炖排骨等等，内火旺引起的口臭或口舌生疮人群食用之都有很大的好处。

注意：绿豆偏寒性，虽是很好的降火食材，但脾胃虚寒的人群，不宜久食。

2苦瓜

苦瓜是一种蔬菜，也具有很好的清热解毒排毒效果，不仅减肥人群可以常吃，内火旺引起的长期口臭口干口苦也可以每天来点苦瓜清火。

注意：苦瓜也是一位偏寒性的食材，苦瓜日常食用，李芪建议大家凉拌最好，清炒八分最好，才能保证食材的营养不会过分流失。苦瓜可以长吃，但每天要注意量，脾胃虚寒人群不宜久食。

3柠檬

柠檬是水果类，也是很好的佐餐材料，同时也是一味很好的中药饮片，具有清热排毒利水作用，可以每天一片柠檬泡水喝，内火旺引起的口臭会有所缓解同时便秘引起的口臭也会有所改善。

内火虚火引起口臭要坚持食和疗配合，如果比口臭气味比较腥或腐臭味可以用：茯苓 川功 防风藿香  羌活  蝉蜕  厚卜  陈皮+燕麦一起磨粉成丸每日早中晚用开水吃，此方法出自李钦禾方，火旺内热口臭都能很好根除的，虚火就要用另一种方法噶，如果嫌磨麻烦可以找偶，别问我是谁，请看我名字。

首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
　　其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。
中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次，这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试；另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。
※※偏方治疗口臭
　　1
取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅
（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍
凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。
　　2
取藿香（鲜品尤佳）15克，苍术10克，加水煎取药液500
毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至
痊愈为止。
　　3
香薷除臭方
大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草
　　果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，
　　共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治
　　※※饮食除口臭
　　咸鱼头豆腐汤
　　咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
　　材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片
　　做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
　　生芦根粥
　　专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
　　材料：芦根30克，大米50克。
　　做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
　　黄瓜粥
　　专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
　　材料：黄瓜50克，大米100克。
　　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。
祝你健康

口臭并非一种独立的病，而是某种疾病的一个症状。造成口臭的原因是多方面的。口臭治疗和预防：
一
、口臭的辩证论治
：
下面可归纳几个方面来进行治疗。
1、肺胃郁热，外邪凝滞，肺胃郁热上攻，而致口臭，鼻干燥，咽红肿疼痛，涕黄，苔少，舌红，脉细数。
芦荟10克，甘草5克，麦冬10克，桑枝10克，赤芍10克，
桔梗6克，
薄荷5克，荆芥10克，
黑山桅10克，辛夷10克。
2、胃火灼盛：症见口臭、口干，牙龈红肿，消谷善饥，舌红苔黄少津，脉滑数。
黄莲6克，
生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克，黄芩20克
。
3、肠腑实热：症见便秘口臭，小便短赤，心烦，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。
生大黄15克，白芍10克，枳实10克，厚朴10克，霍香10克，生地20克，槟榔10克。
4、肾阳不足：
口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干
熟地10克，山药20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麦冬10克，龟板10克烊冲，杜仲10克。
5、全身性疾病还可引起口臭的如鼻渊、肺痈、咳血、肺痨、消渴、咽炎，牙周炎，扁桃体炎，口腔溃疡等都会出现不同的口臭。
6、生理性方面口臭则可由于喝酒、饥饿、
吸烟、说话太多，精神紧张也会引起单纯性口臭，
而最常见的一个原因是因吃大蒜、韭菜等刺激性食物，洋葱、咖喱和酒精饮料在有些人也会经由血液循环到肺呼出难闻的“气味”
。
7、平素有口臭的疾患者，如症状较轻，不妨用霍香3g、薄荷1.5g、白菊花6g、绿茶少许、沸水泡代茶饮服，甲硝唑片，一次2片，日3次，黄连清胃丸，早晚各一包，连用7天，效果不错。
具有芳香悦脾，生津止渴化浊之妙，带来清新的口气。
8、禁忌：特别在服药期间，忌大葱、韭菜、蒜苗、茶叶蛋蛋黄、煮蛋蛋黄、油氽物如油条、油氽排骨等、橘子、巧克力雪糕水等。
值得一提的是节食也会导致口臭，是缘于节食消耗体内储备的脂肪，代谢出丙酮气息，还有一种是因遗传引起；有些妇女在月经来临也会口臭或口臭加重；一些药物也会引起口臭。所以在治疗口臭时首先要搞清病因，去除病灶，消除炎症，根据不同病因辨证用药。
二、消除口臭十法；
　
1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
　
2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
　
3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
　
4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
　
5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
　
6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
　
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、
口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
　　
8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
　
9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
　10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
祝康复
！

许多人口臭反复，就是因为没有对症，所以口臭一定要对症，此文较长，希望您耐心看完相信您看完定会有所收获。

1 个人卫生诱发的口臭对症根治方法

一日三餐过后都要刷牙，并且要清除掉口腔的残渣。

牙刷一个月一换，刷牙时要注意，死角清洁和舌苔清洁。

2 短暂性食物引起的口臭对症根治方法

有的体质食用姜蒜葱韭菜咖喱不会导致短暂性的口臭，其实注意清洁漱口刷牙，喷点口气清新剂都可以

3 口腔病变引起的口臭对症根治方法

长期口腔溃疡起水泡，会容易发生口臭问题，但80%的人群口腔溃疡问题，都是因为肠胃虚火上焦引起，建议排虚火补充维c和维b一般3天就能全部缓解

4 病理因素引起的口臭对症根治方法

口臭不仅影响我们的形象，口臭也是在给我们发出疾病信号。频繁且长期严重口臭须引起注意。建议尽快就医找出根本原因。（病理因素引起的口臭无外乎：体虚加虚火上焦）李芪觉得可用传统中医的调理顺虚火平阴阳一般一个月内就能有明显改善

5 便秘体质引起的口臭对症根治方法

当发现有口臭的时候，第一先检查自己是否有肠胃疾病，第二先检查自己有没有便秘情况。第三检查自己的生活习性。长期便秘体质身体内一般都有大量的实热，实热清楚，口臭就会有所改善，后期保持良好的生活习惯，一般都不轻易复发。

6 上火体质引起的口臭对症根治方法

有的人吃火锅吃泡面也会有口臭，这就是上火体质。上火体质是不适合吃这一类辛辣油腻燥热的食物。李芪觉得上火体可用中药清一下理症，排出身体毒素和实火，这样就一吃燥热食物不会那么容易上火

7 口干引起的口臭对症根治方法

在所有的口臭问题当中，只有这个类型的口臭室友，厌氧细菌所造成，而厌氧细菌的滋生，正是由于唾液分泌减少引起。口干引起的口臭，在老年人中比较常见。

老年人中的口臭大部分都是因为口干，唾液减少所引起。其实年轻人也有这情况，只是老年人会更多此类型口臭问题，年龄增大之后，身体机能衰老下降，口腔的唾液分泌减少给厌氧细菌提供了良好的繁殖温床，自然口臭易发

这种类型的口臭问题对症治疗，平时可以用柠檬片泡水，刺激我们的口腔唾液分泌。多食用水果蔬菜。平时可以多食用滋阴的一些食物药材中药和食疗同步最佳。

分享一个万能口臭验方：柴胡+黄连+丁香9 g+白芷15 g+甘草3 g+川芎6 g  每天3次7-15天即可有所改善，主攻：口臭，口干，口苦。

（文章来源：李芪原创）

　　漂亮的形象外有一口洁白的牙齿固然是好的，但是如果一口洁白的牙齿有口臭的话，那么给人带来了，很大的麻烦，给口臭患者带来了心里上的压力和心里上的伤害，那么如何根治口臭呢?其实治疗口臭的方法有很多的，可以通过口气清新喷雾，保持口腔的清洁。
　　各类口香糖:各类口香糖能够在最短时间内最直接的解决口臭问题。其中传统的口香糖还有利于清除口腔内，尤其是牙齿缝隙内的残留食物，从而起到保护牙齿的作用。口香糖的最大缺点在于含糖量高，不适合血糖高的人群，而且口香糖的保持时间短。
　　口气清新喷雾：口气清新喷雾同样可以短时间的清除口气，使口气保持清新。口臭比较严重的人可以在包包里随身携带一瓶喷雾，每隔几个小时就去洗手间处理一下，长效保持口腔清新。
　　彻底刷牙、刷舌苔：很多口臭问题是由于口腔清洁做的不好，口腔内有残余物，残余物分解发酵造成的。较厚的舌苔也会造成口腔细菌滋生，产生口臭。每天一定要彻底清洁牙齿，按照正确的刷牙方法，将牙齿缝隙清洁干净，必要时可以使用牙线清洁齿缝。同时不要忽略舌苔的清洁，用软刷毛的牙刷清洁舌苔。
　　以上介绍的就是有关如何根治口臭的相关的知识，希望可以对大家有所帮助。

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