好心情的作用是什么（简答）9

好的心情会让你这一天都神采焕发，保持好的心情也有益于身体的健康

好处一：增强记忆力

一系列研究表明，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量
增加，这种物质与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆
症的恶化。

好处二：保持身材

吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积，而压力会使我们
抵制*的能力降低，尤其会增加对垃圾食品的*。

好处三：降低感冒几率

专家认为，持续的压力能使免疫细胞敏感度下降，降低
抵抗炎症的能力，使患感冒的几率翻倍。

好处四：缓解青春痘

压力可能会使油脂分泌增加、毛孔堵塞，从而导致了痘
痘的产生。其他皮肤问题的突然出现，如干癣等，也跟压力
有关。放松会有很大的帮助，
1998
年的一项研究发现，经常
静思的人，、银屑病治愈得更快。

好处五：降低患癌几率

2003
年的一项研究发现，
压力会使女性患乳腺癌的几率
翻倍。放松不仅会延迟疾病恶化，还会加快康复进程。
好处七：减少抑郁

实验表明，
若处在压力环境中，
人会出现抑郁症的症状，
如食欲不振、忧郁、绝望等。压力也会使有抑郁症病史或躁
郁症病史的人情绪激动，并可能导致病情复发。

好处六：做出最佳决定

专家说，有压力的人更倾向于食物积极的一面，并会忽
视他们即将做出的决定的消极方面

好心情的作用

就是让你懂得发现生活的美

花儿是漂亮的，空气是那么清新的

即使是下雨天，你都觉得雨季是那么美丽

哈哈哈哈哈哈

做什么事都感觉很顺利

让你感觉轻松

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