胆结石与人们的饮食方式和生活习惯息息相关。坚持锻炼、控制体重、清淡饮食可以有效预防胆结石。如果胆结石反复发作,应积极治疗,避免引起更严重的并发症。
日常生活管理
饮食方面:按时按量用餐,避免暴饮暴食,避免油腻食物。
生活习惯:缓解紧张情绪,减轻心理压力,避免熬夜。
建议低脂肪、高纤维素饮食:多吃高纤维素食物以及蔬菜,少吃动物内脏等高胆固醇食物。
多喝水,避免过多甜食和甜饮料。
积极锻炼,控制体重。
日常病情监测
无症状患者定期复诊即可,一般每年复查1次。如果胆绞痛、胆囊炎经常发作,建议尽早接受手术治疗。
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