1、女性在例假期间可以适当的吃点香蕉,香蕉中含有大量的维生素b6,能够使月经期间女性出现的烦躁不安等情绪,迅速缓解,从而可以起到很好的调节情绪等作用。
2、另外,在月经期间女性的体内经血流失过多,会导致身体虚弱,因此吃点香蕉可以及时补钾,缓解症状。
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