口罩的正确戴法是怎么样的 口罩这样戴是没效果的

说起口罩，那是人人都认识的一个卫生用品，那在我们的印象中一般都是医务工作者佩戴得比较多。但是平时生活中，有些人也会戴。比如有人会在感冒的时候佩戴，也有人会在雾霾天气佩戴口罩。但是对于 口罩的正确戴法 是怎么样的很多人都不是特别清楚，其实，如果口罩没戴好是没效果的，也就等于白戴。那下面就随我一起来看看 口罩的正确戴法 是怎么样的吧。

口罩的正确戴法 是怎么样的

1、其实不管是哪一种口罩都是有正反面之分的，那这里我就以一次性口罩为例，来给大家介绍一下一次性 口罩的正确戴法 。

2、对于一次性口罩相信大家也都有见过，一般正反两面的颜色深浅是不一样的，颜色深的是正面，而浅的那一面是反面。那在佩戴的时候是颜色深的那面朝外，颜色比较浅的那一面朝内。

3、另外，除了从颜色深浅方面来判断正反面之外，还有一点也是要知道，那就是要区分它的上下方。而有金属条的那一端就是口罩的上方，所以没有金属条的那一端就是口罩的上方了。

4、那么在了解口罩的正反面以及上下方之后，那就在佩戴上已经成功一大半了。那接下来就进入正式佩戴环节了。首先在佩戴之前应先洗干净手，然后将口罩颜色浅的一面朝内(反面)，有金属条的一端朝上(上方)，并将两端的绳子挂在耳朵上。

5、最后一步就是要用双手将鼻梁两侧的金属条紧压一下，并向下拉伸，使口罩不留褶皱。这样做的目的就是以此使口罩上端紧贴鼻梁，以达到更好覆盖鼻子、嘴巴从而达到更好的佩戴效果。

口罩的佩戴误区(口罩这样戴是没效果的)

1、一个口罩连续戴

有些人一个口罩一戴就是好几天，其实这是很不卫生的。因其口罩在戴上之后就会沾满空气中的灰尘、细菌等污染物，而且内部还会沾上带有细菌、病毒等的水汽和唾液等，所以如果一个口罩连续戴几天很容易造成二次污染，从而影响到身体健康。所以正确的做法一天一换。

2、口罩戴过后揣包里

有的人习惯性地将摘下的口罩口袋或包里，其实这也是很不卫生的，因为口袋和手提包里经常放置钱物，很容易导致口罩沾染病放进原微生物，等再戴时反而容易致病。正确的做法是准备一个干净的塑料袋，每次口罩戴过后将口罩的里面向内对折后放入塑料袋内装好，再放入口袋或手包里。

3、长时间戴口罩

口罩的佩戴在时间上也是要注意的，正确的来说不宜长时间佩戴。因为这样会使鼻部黏膜增温的能力下降，稍不注意就会引发感冒。所以每次佩戴不要超过30分钟，一天以5~6小时为上限。

结语：其实，关于口罩的佩戴误区还有一点要注意的就是，一些专业防护型口罩，不要随意佩戴。因为这些口罩，质地很厚，患者戴上去之后易造成呼吸困难，因缺氧而感到头晕。好了，那本次关于 口罩的正确戴法 是怎么样的以及口罩的佩戴误区我就给大家介绍到这里了。

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