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太极拳技击概略

提问网友 发布时间:2023-01-23 17:49
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热心网友 回答时间:2023-11-29 00:55

  太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。下面是我专门为您整理好的:。

  

  练习技击有三个阶段:著熟、懂劲、神明。

  一、上下相随与取势

  所谓“顺”势,就是在技击搏斗中占据有利的形势,居于主动的地位,进退攻守由我便。

  “上下相随”是“一动无有不动”的 行功原则在技击上的体现和运用。它要求在技击过程中,桩步须随上身的移动而移动,上身移动多少,桩步也要随之移动多少,而且是主动地、自觉地、协调一致的 移动。向前、退后、左顾、右盼均是如此。若想在技击中取得顺势,就必须快速的移动桩步,速度越快,转入顺势的可能性越大。

  二、太极拳的基本劲法是“推”

  太极拳在技击中首先讲求的是防御和取势,主张先把自己置于不受攻击的地位上,然后再进攻对方。推就是适应这一宗旨的劲法。使用推法,出手时总不马上发劲,而只是作为一种取势的动作而已。至于何时发劲,如何发劲,那是出手接触对方肢体后才决定的问题。  

  三、八门劲法与推法

  太极拳的八门手法也是八门劲法:

  1、堋:以前臂或腕的背部粘著对方的肢体向外推,边推边内旋。

  2、捋:以前臂或掌粘著对方的手臂由外向里侧推,边推边外旋。

  3、挤:以一掌附于另一手的肱内合向外推,称为挤劲。

  4、按:以单手或双手的掌腕粘著对方的肢体向外包括向前、向上、向下推。

  5、采:执著对方臂或手由上向下或由外向里推表面上看来像拉,其实是推。

  6、挒:曲臂突然伸直,并以前臂或掌粘著对方肢体向外横推。

  7、肘:以肘靠著对方肢体向外包括向前、向后、向上、向下、向左、向右推。

  8、靠:以肩或胯靠著对方身体向外包括向前、向后、向上、向下、向左、向右推。

  

  四、奇妙的审敌法

  太极拳以肢体来审敌,称为“听劲”。只有在“不丢”的条件下才能产生。

  五、不丢

  不丢就要沾连粘随,通过“听劲”及时、准确地了解对方的动劲意图,因而及时采取有效的应敌措施。

  六、不顶

  在对方打来的时候,以主动的态势去适应对方的任何动作,用柔力粘住来劲,听清来劲的方向,力度和长短,在不丢的前提下把来劲“走化”, 即引进落空。这种作法也叫舍己从人。在不丢不顶的条件下,听清来劲,采取坐身、旋腰、含胸以至动步等方法去适应它,使它落点既不中的,又不落空太远最好 是擦肩而过,同样引进落空的效果和争得我顺人背之势,从而有效地打击对方。太极拳要善于利用对方的动作,借对方的力来还击对方。

  七、发放手

  太极拳有推手、散手和发放手三种形式,这三手分别构成三个锻炼阶段。推手属于初级阶段,也是基础功夫,两人在对练时,是先搭手,后问劲。散手势不搭手就问 劲,属于中级阶段。发放手属于高阶阶段,在推手和散手的基础上,把技击发展到不讲形式地凭空化打得高度;在遇敌突然袭击的时候,能够知机应变,来去神速, 克敌于先,这已经是阶及神明的功夫了。在这里就不多介绍了,不过要明确一点,太极拳的发放手是建立在雄厚的基础之上的,推手和散手精通之前,不可能发展到 能够发放手的上乘警界。

  另外,太极拳不是单靠柔劲取胜的,只有柔化,没有刚劲在对付凶猛的对手时,极容易失败。太极拳到了高阶阶段是刚柔相济,阴阳相济的。柔是为了化,刚是为了发。所谓“极柔软然后极坚刚”,先以柔劲化去对方的进攻,使对方处于背势,我则迅速在对方的发劲点或劲断点用刚劲发之,则对方必受重创。然而发放手,必须建立在精准的听劲、敏锐的触觉、纯属的沾连粘随技术和精湛的走劲技巧及丰富的实践经验上,以至于对方挨我何处,我何处即能立刻反应,由此处发放之。

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