1、桃仁粥。
使用的材料为:桃仁15克、粳米100克。首先现将桃仁给捣碎,然后加入粳米、水,一起烹煮,熬成粥,加少许油和盐调味,早晚各食用一次。具有滋阴补血的作用,而且也可以有效的调理作用,还能有补血的效果。
2、桃仁酒。
使用的材料为江米酒1000克,桃仁60克首先将桃仁捣碎,然后将其置于酒坛中加入米酒浸泡10天左右即可,具有活血止血的作用,同时也可以有效的调理体质,增强人体免疫力。
3、桃仁的药性苦、甘、平,有小毒,归属于心经,肝经和大肠经。
具有活血化瘀,润肠通便,止咳平喘的功效,桃仁入药时,需要捣碎煎服,每次5到10克左右,桃仁霜入汤剂时,需要包煎,桃仁有毒,不可过量食用,孕妇忌用。
生桃仁干可以直接生吃:
生桃仁干表面有一层皮衣,单独吃口感有些苦,但被人们认为具有很高的营养价值。
生桃仁干吃不苦做法:
方法【1】:将剥出的生桃仁干放在开水中浸泡3~5分钟后,可以很容易将生桃仁干上的皮剥开,也可用牙签等工具辅助。
方法【2】:将生桃仁干剥好后集中放在一个碗中,在碗中加入,要浸没生桃仁干,泡3个小时后,换一次水,再浸泡三个小时,将生桃仁干取出后就可以吃了。
生桃仁干做法
生桃仁干浆:生桃仁干对很多小朋友来说非常不喜欢,因为有一种涩涩的口感,但是为了让孩子获取更好的营养物质,可以把生桃仁干打成姜以后当作水来喝,可以起到滋
补身体营养作用,补脑健脑的效果也是相当不错的。
生桃仁干养胃肉粥:有一些人胃肠功能不是非常好,这个时候不要吃生桃仁干,可以把它和大米,山药搭配在一起煮成粥来喝,这样就能补充身体所需要的营养物质,能够起到保护胃部作用。
生桃仁干粥:如果睡眠质量不好,可以把生桃仁干,杏仁,百合,小米搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝,不用担心身材会发胖。
米醋泡生桃仁干仁:醋可以达到降低血脂以及软化血管作用,预防心脑血管疾病出现,适当的吃一些坚果能够达到降低血脂以及保护大脑作用。
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